iPferd.de – Aromatherapie Öle – Aromatherapie gegen Stress

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Jasmin

iPferd.de – Aromatherapie Öle – Die Aromatherapie ist eine ergänzende und alternative Heilpraxis, die die Heilkraft von Düften aus pflanzlichen, ätherischen Ölen nutzt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ätherische Öle können mit Wasser verdünnt und in die Luft diffundiert werden. Alternativ können Sie eine Aromatherapie durchführen, indem Sie oder Ihrem Therapeut einige Tropfen ätherischen Öls sanft in die Akupressurpunkte des Körpers reiben. Das schafft Entspannung.

Diese ätherischen Öle helfen gegen Stress

Aromatherapie Öle – Studien haben gezeigt, dass bestimmte ätherische Öle, die in der Aromatherapie verwendet werden, helfen können, Stress abzubauen. Unter anderen, weil sie den Körper entspannen und einen besseren Schlaf fördern. Daher gehören zu diesen Ölen unter anderen: Lavendel, Zitrone, Bergamotte, Ylang Ylang, Salbei und Jasmin.

Welche Öle für Aromatherapie?

Entspannende ätherische Öle – Unsere Favoriten

  • Lavendel – Lavendel ist wahrscheinlich das bekannteste ätherische Öl
  • Rose – Die Rose entspricht Liebe
  • Kamille – Es wirkt Reiz lindernd und entzündungshemmend
  • Bergamotte – Belebend und fröhlich, wirkt auch enzündungshemmend
  • Ylang-Ylang – Entspannend und Haut verjüngend
  • Jasmin – Wirkt gegen trockene und gereizte Haut und lindert Rückenschmerzen bzw. Muskelspannungen

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